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札幌の鍼灸院-自律神経を整え根本から改善!薬効果感じない方へ

honoka89
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こんなお悩みありませんか?
・病院へ通っても症状が良くならない
・原因不明の不調が続く
・薬を飲んでも改善を実感できない

自律神経ってよく聞くけど、目に見えるものではないし実際よくわからないという方も多いのではないでしょうか?

実は、自律神経の乱れを自覚せずに、原因不明の体調不良に悩まされている方が多くいます。

この記事を読むとわかること

・自律神経についてサクッと理解できる
・自律神経の乱れからくる不調の症状がわかる
実際に自律神経失調症が改善した人の具体的な経過がわかる

自律神経のバランスを整えて、原因不明の「なんかダルイ」「なんか苦しい」から解放されましょう。

ほのか鍼灸師
ほのか鍼灸師

この記事を書いた人は…

札幌の鍼灸院「はりきゅうほのか」の鍼灸師です。
当院には、自律神経の乱れが原因で不調にお悩みの方が多くいらっしゃいます。

そして、多くの方が鍼灸や生活アドバイスによって、症状が改善され元気を取り戻しています。

今回は自律神経についてや、鍼灸施術・実際の改善例についてご紹介します。

【30秒でわかる】自律神経って何?

自律神経は体の自動パイロットみたいなもの

自律神経は、身体の自動的な機能を調節する神経系の一部
この神経系は、主に心臓の動き、呼吸、消化、体温などの生理的なプロセスを制御します。

ほのか鍼灸師
ほのか鍼灸師

自律神経は、体の自動パイロットみたいなものです。体のいろんな部分を自動で動かしたり、働かせたりする大事な役割があります。

自律神経には交感神経と副交感神経がある

自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立っています。

交感神経は「戦闘または逃走」反応を引き起こし、心拍数を増加させ、血圧を上げ、エネルギーを放出します。

一方、副交感神経は「安静または消化」反応を促し、リラックスさせ、消化を助け、心拍数や血圧を下げます。

バランスよく働くことで身体の調和を保ちます。
逆に、2つの神経のバランスが崩れると、体の調和が取れなくなり、様々な不調を引き起こします。

・交感神経→興奮・緊張・集中
・副交感神経→のんびり・リラックス

自律神経失調症の原因

自律神経がうまくコントロールされていないことによって色々な症状が引き起こされる、自律神経失調症。

本人が自覚していない場合も多数あります。

自律神経が乱れる主な原因は様々です。

・ストレス
・睡眠不足
・栄養不良
・身体的疾患
・薬物・化学物質の影響
・過度の運動や過労  など

また、産後うつや更年期でのうつは、ホルモンの作用も大きく関わります。

食事や生活習慣が大きく乱れている人も、ホルモンの生成が上手くいかず、それにより症状が出ることも。

ほのか鍼灸師
ほのか鍼灸師

色々原因があるからこそ、当院では、じっくり時間をかけてカウンセリングと問診をしていきます。

自律神経失調症の症状

自律神経失調症の症状

  • 無気力と気分の沈み、倦怠感
  • 不眠症、寝付けない、何度も目が覚める、
  • 朝起きられない
  • 頭の頭重感、頭が回らない、頭に熱がこもるぼーっとする、頭痛、ほてり
  • 首から背中が張りすぎて、こわばり 呼吸が浅い
  • 胸痛、動悸、過呼吸
  • 不安感、
  • めまい、立ちくらみ
  • 胃の痛み、吐き気

自律神経が大きく関係する病名としては、下記などが挙げられます。

・うつ病
・双極性障害
・起立性調節障害
・パニック障害、不安症
・過敏性腸症候群
・逆流性食道炎
・不眠、睡眠障害
・過換気障害

当鍼灸院での自律神経失調症に対する施術の流れ

まずは問診をします。

・いつからどんな症状が出るのか?
・どういう時に症状が出るのか?
・何で悪化するのから、何で良くなるのか

など詳しくお話を聞かせてもらい、状況をしっかり把握。

次に、身体状況を確認します。

・脈をみる〜自律神経や内臓の状態などをみる
・舌をみる〜水の代謝や血流の状態などをみる

・お腹のツボを触る〜血流や内臓の状態や気の巡りなどを確認
・手足のツボを触る〜免疫力や心身の疲れの状況などを把握

脈やお腹や手足のツボの状態など全身を診た上で、どこから不調の原因が来ているのかを判断し、全身の調整をしていきます。

全身を診たうえでその人に合ったお灸指導やセルフケアもお伝えしています。

ほのか鍼灸師
ほのか鍼灸師

自律神経の乱れの原因は人それぞれ!丁寧なカウンセリングでお一人お一人の状態をしっかり見極め、根本から治療していきます!

【改善例3選】自律神経失調症の経過

実際に、当院「はりきゅうほのか」にいらした方の、症状と経過の口コミをご紹介します。

1.不眠症・頭痛

今まで睡眠導入剤を飲んでも1時間おきに目が覚めてしまい、もう一生ぐっすり寝ることは出来ないんだろうと思っていました。

2回目の治療後5年ぶりに朝まで熟睡できて泣いてしまいました。通う事に他の症状も減ってきています。

あと1回目の治療で今までマッサージやアロマなど色々受けてもずっと取れなかった頭重感が取れて無くなりました。その後も一度も出ていません

2.動悸・不安感・パニック障害

ここに来る前は仕事に行くのに地下鉄に乗ると動悸がして、立っていられず仕事に行けない日々が続いていました。不安になると過呼吸になってしまうことも多々ありました。

ここで治療を受け、教えてもらったセルフケアのお灸も続けている内に、動悸の頻度が減り、少しずつ仕事にも行けるようになりました。

症状が出た時の対処法も教えてもらっているので、症状が出そうと思ったら自分でツボを押してしのいでいます。毎回症状を伝えるとそれに応じた対処法を教えてもらえるので、とても助かります。

3.朝起きられない・無気力・倦怠感

朝はいつも中々起きられず、常に身体がだるく、何をする気力も湧かないことが続きました。

仕事の集中力も続かず、運転中信号無視をしそうになったことに危機を感じ、どこかないか探していたところ、ここを紹介されました。

初めて受けた日は終わったあとの憑きものが取れたような身体の軽さに驚きました。4-5回治療を受けた頃から目覚めも良くなってきて、今まであった肩凝りも軽くなっていて、自律神経が関わっていたんだと驚いています。

食事や日常生活の過ごし方など生活習慣に関するアドバイスももらっているので、症状が悪化しないように日頃から気をつけています。

札幌で自律神経にお悩みの方へ-鍼灸という選択もあります

自律神経の乱れは、多くの不調を引き起こします。
全身を診て原因を見つけることで、不調を根っこから改善していきましょう。

無料相談も受け付けておりますので、気軽にお問い合わせください。

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